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Confira os principais benefícios da musculação: - Melhora a postura corporal - Reduz a quantidade de gordura - Reduz o risco de diabetes - Tonifica os músculos - Melhora o condicionamento cardiorrespiratório - Aumenta o equilíbrio - Melhora o sistema imunológico - Aumenta a densidade óssea Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdamusculação #musculação #personaltrainer #esporte #façamusculação #esporte #modalidade #bandbeauty #ahazou
Se você gosta de sair da zona de conforto o pilates suspenso é ideal para você. Com exercícios que usam o peso corporal e a gravidade a seu favor trabalhando varias partes do corpo. Mas não precisa ficar com receio de não ter experiência pois existem vários níveis de exercícios, não sendo apenas os avançados. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
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Pular carnaval? ?‍♀ Só se for no #pilates ? #pilates #pilateiro #pilateira #postura #fisio #saude #ahazou #health #controlemuscular #exercicios#musculatura #corporal #musuculaturacorporal #braziliangal #bandbeauty #cuidados #prevencao #carnaval #carnaval2020
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Ao fazer tudo do jeito correto, o pilates irá te proporcionar uma consciência corporal avançada, capaz de fazer com que esforços desnecessários sejam realizados, mantendo uma postura boa e realizando uma respiração que trará para você uma melhor qualidade de vida. As atividades do seu dia a dia serão realizadas com perfeição prevenindo dores e lesões até mesmo em atividades físicas. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
O Shiatsu é uma técnica terapêutica é eficaz para combater o estresse e melhorar a postura corporal. Além disso, o Shiatsu é capaz de aliviar tensões musculares, aumentar a circulação, reequilibrar o fluxo energético e facilitar a retirada das toxinas. Quantos benefícios, não é? Que tal agendar sua sessão agora? #massoterapia #ahazou #shiatsu #massagemshiatsu
O pilates pode ser um grande aliado dos corredores, atuando na criação da consciência corporal, na reeducação da postura, reeducação da respiração e aumento da concentração, impactando diretamente no rendimento do atleta. E aí corredor, o que você está esperando para agendar uma aula? ? #pilates #corredor #atleta #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers
Esse tipo de tratamento consiste em elevar a qualidade de vida no trabalho. E você pode ser muito beneficiado por realizar esse tratamento. Os principais benefícios são: alívio da tensão muscular; reeducação da postura corporal; estímulo a prática de atividades físicas; promoção do equilíbrio muscular. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida #fisio
Escolha um lugar com boa ventilação e boa iluminação para que a prática seja mais confortável, invista em uma cadeira ergonômica para manter sua postura e sua estabilidade corporal e use uma estante de partituras que atenda às necessidades de seu estudo, levando em conta sua estabilidade e sua capacidade de regulagem de altura. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica
Lembre-se que todo exercício você precisa ter consciência corporal. A postura correta para o agachamento livre com barra deve ser: pés afastados na largura dos ombros, os joelhos em um ângulo de 90º. Ao agachar faça o movimento de sentar em uma cadeira.?‍♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #agachamentolivre
Assim você controla o peso e o funcionamento corporal, reduz risco de morte por doenças cardiovasculares, melhora o controla da pressão arterial, a postura e o equilíbrio, além de ter muito mais disposição para brincar com os netinhos! Feliz dia dos avós! #DiaDosAvós #DicasdeSaude #SaudeIdosos #AhazouSaude #cuidese #bemestar

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